Gamla nyheter juli-augusti 2006

2006-08-31

Jag kan inte den exakta definitionen av sommar men jag tror att den brukar anses vara slut i augusti. Har faktiskt, trots att jag inte haft nån semester, haft en riktigt skön sommar och inte minst vädret har ju varit fantastiskt! Så man borde inte klaga, även om värmen gärna hade fått hålla i sig ett tag till.

Testade hållbarheten i benen i tisdags, hade en träningstävling på IP och sprang 200 meter. Förutom min ganska usla startblocksteknik gick det bra, lite sega ben men de höll iallafall. 29,82 blev tiden.


2006-08-27

Just hemkommen från en tripplad 50-årsfest i Brötjärna, mamma, farbror Ingemar och pappas kusin Ann-Marie slog tre flugor i en smäll och hade fest ihop. Se bilder.

Tränat på i veckan, tungt, men har iallafall kört de pass jag hade tänkt.


2006-08-24

Min handledare på jobbet, Olof, brukar citera Sokrates ibland, och säga att "allt jag vet är att jag inte vet någonting". Ungefär så känns det nu. Vissa grejer är det helt enkelt omöjligt att förstå. Bara att försöka gå vidare och tänka att allt har ett syfte, och att man trots allt någonstans bestämmer över sitt eget liv.

2006-08-18

Just nu på Arlanda och väntar på tåget hem till Borlänge. Har varit på en enveckas konferens i Steningevik utanför Märsta och diskuterat papper, massa, fibrer, polymerer, industriframtid och annat skoj sedan i måndags.

Var skeptisk innan kursen började eftersom schemat var fullspäckat från halv nio på morgonen till ca halv tio på kvällen. Men det har varit en fantastiskt kul och mycket lärorik vecka. Övriga kursdeltagare var också doktorander inom skogsindustrin och det var väldigt roligt att höra om deras forskning. Verkligen en motivations- och kunskapsinjektion! Trots de långa dagarna hann jag träna lite, och fick faktiskt sällskap också (tur att man inte var den enda galningen)! Träning klockan 6 i ottan är inte min vanliga träningstid, åtminstone inte för träning med högre intensitet än morgonjogg-släpa-med-fötterna-i-backen-tempo, men det gick förvånansvärt bra och känner heller inte av allergin någonting. Nu är jag dock skapligt trött efter en intensiv vecka med fem timmar sömn per natt :) Blir en lugn helg.


2006-08-13

Efter att ha känt mig som en klubbad säl med 100-kilos ben ett par dagar har jag fått min förklaring. Som vanligt var det mamma som kom med lösningen; det är tydligen mycket gråbo i luften just nu. Vet ju om att jag är allergisk men varje år blir jag lika förvånad över tröttheten, de tunga benen och påsarna under ögonen.

Passar dock rätt så bra, efter förra årets misstag då jag tränade mig igenom gråboperioden och blev mer sliten för varje dag bestämde jag att jag skulle lätta rejält på träningen under det här årets årets gråbo-säsong. Ska bort med jobbet nästa vecka med start imorgon och skulle ändå få svårt att hinna träna. Två flugor i en smäll! När jag kommer hem från konferensen har förhoppningsvis det dryga hemska fula äckliga gräset blommat klart. Under tiden blir det ögondroppar och näs-spray.

Högerknät känns tyvärr av en del men det är ännu en skavank som får passa på att läka under den lugna veckan som kommer.


2006-08-11

Stort trauma hemma hos Sofia! Mikrovågsugnen är trasig! Katastroflarm är utsänt och undantagstillstånd råder! Ujujuj! Det är när sånt här händer som man inser hur sårbart man lever..

Förutom mikrougnen har jag också upptäckt att knät och baklåret tyvärr inte är så bra som jag har trott. Känner knappt någonting när jag springer, aningens aning i baklåret ibland bara, så jag har trott att det har läkt bra. Men igår cyklade jag lite MTB och efter bara en kvart började jag få ont. Visserligen är det ju lätt avhjälpt, bara att låta bli att cykla i fortsättningen, men tror ändå jag skall se till att skadan blir helt läkt och rehab:ad, man vet ju aldrig när man kan behöva plocka fram tvåhjulingen.

Ser fram emot en lugn helg hemma, ska kolla på solrosorna som växer, träna och spika mig framför TVn och slutspurten av EM.


2006-08-09

Det är helt galet vad fort tiden går! Egentligen ingen idé att redogöra för helgen som var när det snart är helg igen men spenderade den iallafall i Värmland. Blev första segelturen för säsongen (skämmes borde man göra att det blev så sent som i början av augusti) och allmänt slappande i stugan. Några bilder.

Träningen flyter på bra, var lite småkrasslig ett par dagar förra veckan, men inget som inte kunde avhjälpas med gin-gurgel och vitlök! Tiderna kryper nedåt och kroppen känns fräsch så det är bara positivt just nu. Inte skadar det med friidrott på TV heller.


2006-07-29

Äntligen (om man får säga så) är det lite svalare ute. Skönt att kunna andas lite syrerik luft igen.

Veckan har varit bra. Förutom träning och jobb har det också blivit lite bio och bowling (ett för övrigt värdelöst tidsfördriv, det f-e klotet går ju aldrig rakt fram). Träningen i veckan har gått fint, börjat lägga in lite lätt styrka nu och det verkar gå bra, även om det kändes lite i knät efter första styrkepasset.

Gratulationer till Christina/Fredrik och Anna/Mats som gifter sig i Sundsvall imorgon!

Nu börjar Orienterings-VM i Danmark, Eva Jurenikova springer alla distanserna för Tjeckien, följ resultat på hennes sida www.evajurenikova.com. Stort lycka till!

Nu ska jag åka till stugan och hälsa på korna och bara vara!


2006-07-24

Just slökollat på TV medan jag åt kvällsmat. Var ett program om en sjuk engelsk kille på fem bast som fick genomgå jättejobbiga operationer för att överleva och slippa ta sprutor i magen resten av sitt eventuella liv. I reklamen zappade jag runt och hamnade i ett program om "stackars människor" som plastikopererat sig för att förstora vissa kroppsdelar. Snacka om kontrast! Engelska grabben verkade klara sig iallafall.

Har också fått en ny TV-idol, Bruce Parry, som reser runt och bor bland olika stammar ute i djungeln. Cool kille men lite lätt galen!


2006-07-23

Känner att jag är lite dålig på uppdateringar av sidan nu på sommaren men det beror helt enkelt att på att jag sällan har datorn på, det finns så mycket annat kul att göra på kvällarna. Tränat på lagom mycket i veckan och det känns ganska bra, kroppen respondrar bra på träningen nu.

Power-semester i helgen, åkte till stugan i Värmland i fredags efter jobbet och hem igen lördag em, lagom tills regnet och åskan kom till Lungsund. Fram tills dess hade vi fint väder och det var varmt i vattnet (när man väl kom i vattnet vill säga, bland stora mört-stim och farliga musslor). Fiskljusen som bor precis vid vattnet har två ungar i år som snart borde vara flygfärdiga. Finns lite torpet-bilder, även denna gång många bilder på kossorna :)

Fest i Falun igår och sen Harrys. Skoj fest med fina änder och kul folk. Fick sedan skjuts hem till Borlänge med Anders J:s klon Lars, de är verkligen otroligt lika!

Veckan som kommer blir det jobb (ingen Lotto-vinst ännu), träning och sedan eventuellt lite segling till helgen.


2006-07-16

Så har ännu en helg gått. Varit en lite småseg vecka, de flesta på jobbet har jobbat sin sista vecka innan semestern och på nåt sätt dras tempot ner, trots att man själv (grr..) inte skall ha nån sommar-semester. Har också varit extremt trött, nästan så att jag har trott att jag har varit sjuk. Efter att ha sovit ca 11 timmar per dygn de senaste tre dygnen är jag dock tillbaks på normal nivå, så den extrema tröttheten hade nog enbart med sömnbrist att göra.

Åkte på tal om sömn till stugan i fredags kväll, för att få sova i lite kyla, det blir ju aldrig varmt i timmerstugor. Och kallt fick jag då sova! Vaknade mitt i natten av att jag skakade av köld i min Minus 15-sovsäck och fick gå upp och hämta två yllefiltar för att somna om. Snacka om skillnader i dags- och natttemperatur!

Har tagit det ganska lugnt med träningen under veckan med en extra vilodag i fredags. Kört två snabbhetspass med spikskor, 120 - 200 meter och på sista passet var jag mer eller mindre tillbaks på de tider jag hade förra sommaren, vilket känns bra. Knät och hamstrings känns också bra vilket är det viktigaste.


2006-07-09

Just hemkommen från en härlig helg i Sundsvall! Var på Gatufesten lördag och söndag och det var riktigt skoj! Mest skoj var att det var många gamla kompisar där, som man inte träffar så ofta. Var på BWO och the Sounds på fredagen och på Tomas Ledin på lördagen. Mycket folk!! Några bilder.

Lördagseftermiddagen spenderade vi (efter att ha sovit på en halvt uppblåst, 120 cm lång luftmadrass på köksgolvet) på stranden på Alnö. Riktigt härligt i vattnet faktiskt och passade på att träna upp min lyra-arm. Efter att sedan ha missat fyra fester pga tidsoptimism (att man aldrig lär sig!!) fixade vi en egen fest innan vi gick vidare till stan.

Sammanfattningsvis en väldigt skoj helg med Rix FM på maxvolym, sulliga skidåkare, sjungande mullvadar och mycket boten Anna, gigantiska portioner wokad älg, arga 150 kg-klossar (inte på oss), kirug-konsulterade läkarstudenter, statsanställda blivande hjältar, ofrivilliga brats-pussar, kul återseeneden av gamla klasskompisar och fint väder! Hann också med ett kort återseende av Södra Bergets löpvägar på dagens morgonjogg.

Kommande veckan blir det jobb som vanligt i Falun och Borlänge.


2006-07-05

Värmen håller i sig! Helt underbart väder! Tror också att värmen bidrar till att det går bra att springa, man blir ju lite mjukare i musklerna när det är så här varmt. Testade lite på bana igår, ett par 200:ingar. Det kändes riktigt tungt, men det var väl inget annat att vänta, huvudsaken är att benen håller.

Fortfarande väldigt osäker på både knät och baklåret. Koordinationen och balansen är inte riktigt återställd men även om det kändes som om handbromsen låg i var det kul att springa lite fort igen!

Annars är det mest jobb och träning, och lite trevligt bad emellanåt. Mamma o pappa kommer hit imorgon och skryter med sin semester.. Ska ge igen när jag är ledig och åker till värmen mitt i vintern och kylan. På tal om kyla så fick jag i födelsedagspresent att åka i Torsby-tunneln, skidor inomhus som i Voukatti. Blir i augusti/september. Lite kontrast att åka skidor i nollgradigt när det är 30 grader varmt ute gissar jag.


2006-07-02

Postmidsommarfest igår, kul med trevligt folk och dessutom rolig underhållning som såpbubblor och stora bollar. Ville dock visa Borlänge från sin bästa sida för de utomsocknes som var här (Falun- och Karlskogabor), något som tyvärr gick sådär eftersom Bolanche var i princip heltomt med kanske 70 pers. Engelska puben var bättre. Vissa kineser gick dock inte att supa under bordet som vissa hade gett sig den på.

Var nog ingen större fara med baklåret i tisdags, var okej igen när jag sprang på torsdagen. Fortsätter varva löpning med rullskidor och hoppas att jag inte kommer ur den här rehabperioden som Arnold S.

Har spenderat den del av dagen som var kvar efter att jag gått ur sängen i morse (idag) med minsta möjliga aktivitet; läst Whitbread-boken jag håller på med (glad att jag håller mig på land för det mesta), badat i Haganäs med Jenny och tvättat Forden. Nu glänser den!

Jobb som vanligt till veckan, måndag till torsdag och sen ledigt på fredag. Blir antagligen Gatufesten i Sundsvall till helgen.

Grattis till Eva som har fått definitivt klartecken till orienterings-VM i slutet av juli/början av augusti. Hon hade otur och vrickade en fot rejält för några veckor sedan men verkar ha repat sig bra.